Береи Бранденстайн

Мне сильно повезло в октябре 2000 г, когда я встретилась с моей любимой массажисткой. Я пожаловалась ей о проблемах с кожей, которые у меня тогда были. Она посоветовала мне сухое растирание кожи щеткой, которую можно было купить у её подруги Терезы Тапп. После этого она рассазала мне о том, что Тереза организовала трехдневную программу по фитнесу в санатории Белвью БилтморвнашемгородкеКлеарвотер, воФлориде.

Я не смогла принять участие в сеансах тренировок, но я все-таки сходила на бесплатный семинар в субботу вечером. Тереза сказала, что её программа тренировок подходит людям любого возраста: и девятилетним и шестидесятилетним. «Здорово!», подумала я. В то время мне было 73 года. По окончании семинара я подбежала к Терезе и поинтересовалсь её мнением: а смогу ли я в моем возрасте выполнять эти упражнения? Тереза сказала: «Знаете что, завтра утром в 6 часов у меня будет тренировка тут в санатории. Присоединяйтесь ко мне!» Я приняла её приглашение и все остальное, как говорится, дело прошлое.

Тереза изумилась, что я смогла выполнить всю программу упражнений полностью и при этом совсем неплохо, учитывая, что это была моя первая попытка. Ясно, что форма выполнения упражнений у меня была далека от совершенства, но я немедленно пристрастилась и с тех пор, с первого ноября 2000г, выполняю упражнения по полной программе каждое утро, в 6 часов.

Когда я приступила к занятиям по системе Т-Тапп, я весила 72 кг при росте 153 см. Я страдала остеопорозом и сгорбленным позвоночником престарелой дамы. Я принимала таблетки от высокого давления, артериосклероза и остеопороза. Сегодня, в возрасте 75 лет, с помощью Т-Таппа я стала на 132 см меньше в объемах и на 11.5 кг легче в весе. Моя спина выпрямилась, горб исчез и я стала на 2.5 см выше ростом. Плотность кости в правом плече возросла на 20% и в нижних отделах позвоночника -  на 7%. Я рада с вами поделиться, что мне больше не нужно принимать НИКАКИХ таблеток. На самом же деле, мой врач был настолько поражен улучшением моего здоровья, что он сказал, что ему самому надо начать упражнения по системе Т-Тапп поскорее.  

В прошлом я принимала участие во многих программах упражнений: например, аэробика в воде, силовые тренировки, машины, тай чи и йога. Однако я никогда не чувствовала себя так хорошо и бодро, как я чувствую себя от т-таппа, не говоря уже о фантастических результатах. Самое удивительное - это то, что я добилась всех этих перемен БЕЗ перемен в питании, без диет.

Раз уж я способна выполнять эти упражнения в возрасте 75 лет, то все это могут!