ДенизаХентце

Ох! Написать про историю моего похудения? Как бы её назвать? «Маленький паровозик, который смог», потому что эта феноменальная система упражнений творит чудеса??? Это название – первое, что пришло мне на ум.

 

Мой вход в Клуб Толстых Коротышек произошел в день моего рождения, когда я родилась для того, что, я верила, было моей жизнью. Я практически родилась с зависимостью от  сахара, сыра, шоколада и углеводов. Тот факт, что жили мы в штате Новый Орлеан, только помог мне развить эти пристрастия. В детстве меня баловали едой и я вовсю этим попользовалась. Я ела конфеты до и после школы, карамель и леденцы, по полдюжины пухлых пончиков с повидлом величиной с кулак (посыпанных сахарной пудрой) за один присест и сладкую хлебную запеканку, щедро политую сиропом. Я НЕНАВИДЕЛА овощи и ела только мясо, картофельное пюре и отварную кукурузу в початках. Ну, и, конечно, жареные и отварные ДАРЫ МОРЯ – устрицы, крабы, креветки и т.п. с соответствующими гарнирами. Плов ямбалайя, густой жирный суп из стручков бамии с мясом, франзузские батоны со сливочным маслом... О Боже! Я могла бы продолжать до бесконечности. И давайте НЕ забудем о сыре. Моя мама звала меня её маленькой МЫШКОЙ, ибо она не могла хранить сыр в доме. Я поедала его огромными ломтями, как только она приносила сыр в дом. Думаю, чтокартинавамясна.

 

Кдекабрю1972 г. я завершила мое высшее образование и вышла замуж. К свадьбе я заморила себя голодом и смогла влезть в платье десятого американского размера! В январе 1973 г. я начала работать учителем и попробовала диету АТКИНСА. Ах, то, что мне нужно, – ешь сыр и мясо сколько твоя душенька пожелает! 10 дней и 5 кг спустя мне стало так плохо, что я не могла стоять на собственных ногах в течение двух недель. На работе, во время преподавания, я попивала кока-колу, по 6 банок в день и набрала 9 кг за 4 месяца. Вниз, вверх, вниз, вверх, вверх, вверх...

 

Так и протекала моя жизнь. Несколько лет спустя я развелась и начала работать в крупнейшей телефонной компании Южный Белл. Я была очень занята и мало двигалась, так что я ещё поправилась. Я управляла все более и более крупными подразделениями компании, больше ответственности, длиннее рабочие дни, больше ночных перекусов: пончиков с шоколадным молоком, хлебных запеканок с сиропом или моего самого любимое: кремового плавленного сыра Вельвета с хрустящими кукурузными чипсами! Как вам такой сбалансированный прием пищи, моя дорогая??? Здоровенный кусок батона, разрезанный пополам и набитый  устрицами, жаренными  в тесте, жареные кукурузные чипсы с Вельветой и здоровая банка кока-колы?

 

В 1979 г Лаборатория Белл в Пискатавэе, что в Нью Джерси, сделала мне предложение работы, от которой я не смогла отказаться. Работа требовала разьездов по всему штату Нью Джерси и за его пределами. Сумасшедшие часы работы, поездки, гостиничная еда и кошмарно напряженный трух сделали невозможной нормальную жизнь. Вес скакал и я просто привыкла держать в шкафу одежды трех размеров: большого, среднего и маленького. Когда мой вес менялся, я переходила к шкафу с набором одежд соответствующего размера. Я хорошо зарабатывала, так что я могла потратиться на одежды. Однако я чувствовала себя при этом весьма скверно.

 

В 1988 гвнезапноскончалсямойжених. После его смерти у меня не осталось оснований для поддержания нормального веса и я растолстела. Чувство вины, что я пережила моего суженого, и горе оказались для меня смертельной смесью чувств. По мере того, как я толстела, мое тело страдало под грузом добавочных килограммов и все более длинных часов работы, которыми я его насиловала. Я перевелась на работу в штат Джорджия, чтобы разъезжать круглый год. Гостиничная, ресторанная и самолетная еда лишь подлили масла в огонь.

 

Когда я перевелась на работу в штат Огайо в 1991, я выглядела как маленький дирижабль (однако совсем не такой большой, каким он стал в 2000 году). Боже мой, как мне было плохо! В конце концов, я записалась на похудение в клинику Дженни Крэйг, похудела на 14 кг и начала встречаться с мужчиной, с которым мы до сих пор вместе. В июле 1993 года мы с Роном переехали в штат Флорида и я начала поправляться, вначале медленно и незаметно. Работа в Лабораториях Белла во Флориде стала источником колоссального стресса и, чем труднее мне было на работе, тем больше третьесортной пищи я ела. Во Флориде не продают таких пончиков, как в Новом Орлеане, но и во Флориде я могла купить кукурузные чипсы с Вельветой, сыр, шоколад, кока-колу и т.д., а моим любимейшим рестораном стало Кафе Кейджун: там подавали жареные в тесте дары моря! Да! Да! Да! В 1995 году я начала принимать лекарства от депрессии и от них я ещё больше поправилась.

 

Когда мое состояние ухудшилось настолько, что я попыталась покончить с собой, направив машину вон с дороги в кювет, я решила, что мне пора обратиться к психологу. Было это в 1996 году. Наконец-то я получила диагноз: синдром дефицита внимания и гиперактивности, биполярное аффективное расстройство, маниакально-депрессивное расстройство. Сюзан Александер, мой психолог, с самого начала пыталась убедить меня встретиться с Терезой Тапп по поводу питания, упражнений и контроля над весом. Я была настолько полна скептицизма, что я ей продолжала отвечать: НИ ЗА ЧТО! Уже одни попытки найти подходящие лекарства от депрессии и подходящие дозы сводили меня с ума. Лекарства наносили непредсказуемые удары по моей голове и по моему весу. Сюзан продолжала уговаривать меня проконсультироваться с Терезой, но я ничего не желала об этом слышать. В 1997 году меня уволили по сокращению штатов и в том же году умерла моя мама! Ужасный стресс и полный отказ признать реальность происходящего и как-то с этим справиться...

 

Продолжая пухнуть как на дрожжах, вечно нервная, я пичкала себя таким количеством таблеток, что я уже не знала, что дальше делать. Я выглядела как игрок американского футбола в платье – полное отсутвие шеи, не могла видеть ступни моих ног, джинсы 24-го американского размера, ростом 150 см. К концу 1999 года мой врач, психиатр и психолог, они все набросились на меня. Я прошла полное медицинское обследование с плачевными результатами. Рон хотел, чтобы я снова была просто здоровой.  Самочувствие у меня было ужасное, я с трудом могла дышать, мое лицо становилось красно-бурым, если я совершала длимтельную прогулку пешком или поднималась по лестнице. Я заливалась потом и ничто меня не освежало. Мой врач уже устал к тому времени пытаться заставить меня сбросить вес; он сказал мне, что я умру от инфаркта, если не исправлю положения дел. Мой психиатр сказал мне, что он исчерпал все возможности медикаментозного лечения, и мой психолог продолжала говорить мне о том, что у Терезы Тапп была система, помогающая с весом и с проблемами в питании. Наконец-то, яеёУСЛЫШАЛА. Однакоявсеещёбылаполнаскептицизма. ТАКОЕ ПРОСТО НЕ МОГЛО БЫТЬ ПРАВДОЙ, сказала я Сюзан, НИКТО не может такого добиться. Однако, я все же позвонила Терезе. Ну, а все остальное, как говорится, дело прошлое!

 

10 января 2000 года я начала делать упражнения по Полной Системе Т-Тапп. Весила я тогда 92 кг при росте 150 см и 24-м размере одежды. Я только делала упражнения и растиралась сухой щеткой. НИКАКИХ ДИЕТ!!! К первому декабря 2000 года я уже носила 12-й размер одежды! И при этом у меня был двухмесячный перерыв от упражнений в середине лета! Я перешла на режим поддержки результатов и позже, во время новой волны увлеченности спортом в мае 2001г, размер моей одежды сократился до 10-го, с полной потерей 150 см в объемах! В ноябре 2001г был ещё один период интенсивных занятий по системе Т-Тапп. К тому времени, я похудела на 32 кг в весе и на 168 см в объемах и я все ещё лишь 150 см ростом!

Система Т-Тапп работает!  Она хорошо сработала для меня и продолжает работать. Просто давайте вашему телу двигаться, не надо сидеть на диетах. Сосредоточьтесь на вашем теле. Учитесь прислушиваться к тому, что оно вам говорит. Продолжайте выжимать из вашего тела предельно возможное, полагаясь на упражнения, которым вас учит Тереза, и вы увидите результаты, каждый день, постоянные результаты. Вы будете изумлены! Совершенно не важно, какой у вас возраст, размер одежды или уровень физической подготовки. Упражнения Т-Тапп вам помогут независимо от пола, национальности, типа телосложения и того, к чему ваше тело привыкло. Я не говорю, что у всех будут одинаковые результаты по одинаковым параметрам, но результаты у вас будут. ДА, ВЫ МОЖЕТЕ ... С Т-ТАППОМ. Это - не рекламный призыв, это – правда.

 Ешьте, пируйте и при этом не поправляйтесь– один из самых лучших секретов, которые только существуют. Мы все хотим наслаждаться радостями хорошо приготовленной пищи и знать, как обращаться с калориями, жиром в продуктах, и т.п. Я научилась питаться в соответствии с моим личным профилем. Я теперь знаю, как мое тело реагирует на разные виды пищи; в чем оно нуждается, и в чем оно НЕ нуждается. Так что я теперь знаю, как есть то, что я хочу, потом дать моему телу отдохнуть, потом кушать то, что я хочу, потом отдохнуть и т.д.  Я научилась заниматься спортом максимально продуктивно – вложить максимум усилий в минимум времени! Мой режим поддержания формы включает занятия по системе Т-Тапп 2-3 раза в неделю. Я исцелилась от недомоганий и я научилась тому, как предупреждать болезни и обветшание тела.

Мне исполнилось 50 лет и вы только посмотрите на меня сейчас! Моему состоянию здоровья можно только позавидовать. Мой ум стал острее, а мое тело - физически сильнее того, что у меня были много лет назад. Моиврачиввосторге. Я полностью контролирую мою жизнь, мое здоровье и мои направления в будущем. Если я перестаю делать упражнения Т-Тапп, работа моего ума явно замедляется, ибо функции правого и левого полушарий мозга перестают быть синхронными и лимфатическая система перестает равномерно распределять лекарства по всему телу и своевременно удалять яды из тканей организма. У меня ещё есть бугристость кожи в некоторых местах, потому что я не полностью избавилась от целлюлита и излишков воды в организме. Однако я чувствую себя прекрасно, у меня - хорошая установка и превосходные ощущения в теле после тренировок. Короче, я счастлива и готова решать жизненные задачи.