Диана Стоун

До того, как я дала себе новогоднее обещание и выполнила его в 2000г, я носила одежды 30-го женского  американского размера. С января 2000г до моего знакомства с Т-Таппом в сентябре я занималась силовыми упражнениями со штангой и гантелями и ходьбой на беговой дорожке. В сентябре 2000 г упражнения Т-Тапп и пешие прогулки время от времени стали моей программой полной физической подготовки, отчего к весне 2001 года я уже себя чувствовала удобно в платьях 12-14-го размера для высоких женщин.

Мне 44 года и впервые в жизни, не считая подросткового возраста, я сумела поддержать мой вес и размеры  постоянными в течение одного года. Благодаря Т-Таппу вся моя жизнь изменилась путями, которых я для себя не считала возможными.

Я была очень подвижным ребенком и подростком я каждый день гоняла на велике и регулярно принимала участие в конных соревнованиях. После того, как я забросила конную езду, моя постоянная битва с лишними 5-10 кг стала очень серьёзной проблемой в моей жизни.

В 1982 году я легла в клинику для похудения в Дюрхаме, Нью Коннетикут, диетической столице мира, и похудела на 36 кг за 5 месяцев, благодаря питанию на 800 ккал в день и ходьбе пешком по 35 км в день. Я стала тоненькой как тростиночка с превосходно натренированным сердцем, но я не могла гордиться моим мышечным тонусом или гибкостью.

Cо временем, весь этот вес вернулся и добавилось ещё, несмотря на то, что у меня развился интерес к аэробике. В 1988-1990х годах я была владелицей и менеджером студии аэробики для полных женщин. Я вела по три аэробных тренировки в день и была в хорошей физической форме, хотя я все ещё хотела похудеть. После того, как этот бизнес пришлось закрыть из-за проблем с владельцами фирмы, давшей мне право самостоятельного представительства, я получила лицензию персонального тренера от Американского Совета по Спорту. В 1991 году я вернулась к моей первой профессии системного аналиста и руководителя проектов и, за исключением кратких периодов тренировок, я совершенно забросила спорт.

В 1993 году я развелась после 10 лет замужества, что совпало с началом двухлетнего обучения по интенсивной программе в колледже на администратора. После того, как я получила ученую степень магистра в бизнесе и окончательно оформила развод, я познакомилась с мужчиной, с которым состояла 4 года в весьма штормовых отношениях. В эти годы я мало занималась спортом и, когда я все-таки тренировалась, режим моих тренировок всегда был очень недолговечным. Ярасполнелакакникогдавмоейжизни. Яелавсе, чтохотела, вбольшихколичествах. Я чаще всего ела по эмоциональным причинам, захваченная в порочном круге еды, как средства притупить боль, в то время как моя всевозрастающая полнота причиняла мне новую боль, которую я пыталась заглушить едой.

Прокрутим ленту моей истории вперед, к январю 2000 года. Наконец-то я была полна готовности привести себя в порядок. К сожалению, я себя тогда не обмерила в объемах. Я только знаю, что я была ростом в 180 см и носила 30-й американский размер одежды. Я начала работу над своей физической формой с аэробики и систематических силовых тренировок и к началу занятий Т-Таппом я похудела на несколько размеров одежды. После того, как я начала заниматься Т-Таппом в сентябре 2000г, я прекратила другие виды тренировок, за исключением редких пеших прогулок.

С самого начала моей похудательной эпопеи я хотела добиться всего самостоятельно, без помощи со стороны. Я хотела быть способной сказать себе и людям, что я добилась своего самостоятельно. После того, как я обнаружила Т-Тапп, я решила, что я позволю одному человеку помочь мне. ЭтимчеловеколмбылаТерезаТапп. Я впервые познакомилась с Терезой лично в декабре 2001 г на тренировочном семинаре в Вашингтоне. Она оказалась более приятной, более умной и более подкованной в вопросах физиологии спорта и его влияния на женское тело, чем я того ожидала. С тех пор я приняла участие во многих тренировочных семинарах Терезы и я продолжаю познавать все новые и новые тонкости системы Т-Тапп и ценю её все больше и больше. Я очень довольна, что Тереза является прекрасным специалистом и хорошо понимает научные обоснования её собственной программы упражнений.

Мне немало пришлось потрудиться в жизни и я многого добилась, но мне никогда не приходилось работать так тяжело, как это потребовалось для трансформации моего тела. Ясчитаюэтомоимсамымбольшимдостижением. Мне грустно, когда я вижу, как люди гоняются за средствами для легкого и быстрого достижения цели. Когда друзья и сотрудники спрашивают меня про то, как мне удалось похудеть, я всегда отвечаю, что это было благодаря  упражнениям. В 90% случаев, люди не задают вопросы про подробности, потому что всех интересуют только волшебные диеты. Такихдиетнесуществует! 

Т-Тапп слепил мое тело, чего я не могла бы добиться никакой другой системой упражнений. Я больше не уделяю внимания цифрам на весах, потому что моя тощая мышечная масса настолько возросла, что мой вес мало отражает мой размер. Я сейчас ношу размер одежды, который в последний раз подошел мне, когда я весила на 14 кг меньше! Мое тело обрело более приятные пропорции, стало сильнее и гибче, по сравнению с прошлым.

При таком сильном похудении у меня обвисла кожа во многих местах. Я поздно начала растирание кожи сухой щеткой, так что я не знаю, можно ли мне было избежать этого последствия в принципе. Я решила удалить излишки кожи операционно: на животе, ляжках и под руками. Я думаю об этой операции как о реконструкции моего тела. Операция была серьёзной, длилась она 7 часов, но я совершенно не нервничала. Ябыласчастливаивозбуждена. Восстановление после операции было исключительно болезненным, но каждая минута боли того стоила. Да, у меня теперь есть крупные шрамы, однако результаты того заслуживают.

Я мало кому сказала об этой операции. Я делюсь об этом в этом расказе, потому что я готова помочь людям понять последствия сильного похудения и дать им надежду, что существуют способы коррекции проблемы с излишками  кожи.

Я настолько верю в способность системы Т-Тапп трансформировать жизни людей, что я пошла на риск. Я ушла с моей хорошо оплачиваемой работы и стала тренером по системе Т-Тапп. Все, кто меня знают, верят, что я буду очень счастлива. Люди, которые меня не знают, считают, что я сошла с ума. Я отказалась от высокой зарплаты, но мне предстоит успех, которого ни за какие деньги не купишь. Я помогу людям найти счастье, какое я нашла, и нет ничего лучше такого счастья.

Я хочу, чтобы люди знали, что всегда есть надежда. Есть метод, позволяющий вам покончить с болезненным существованием, связанным с ожирением, бесформенным, нетренированным телом и несчастными чувствами. Я живу, ни о чем не сожалея. Я рада, что мне довелось испытать боль в жизни, благодаря этой боли я стала другой. Я ценю жизнь и мое тело неизмеримо больше, чем люди, которым не пришлось пройти через страдания и борьбу, которые выпали мне. Ялюблюжизнь! Сейчас, когда я сильна и здорова, даже самые плохие мои дни намного лучше моих лучших дней, когда я была вялой и толстой. Впервые после похудения (а я худела много раз в моей жизни), я живу, не страшась набрать потерянные килограммы жира. Я упражняюсь по системе Т-Тапп для моего умственного, эмоционального и физического здоровья. Пока я это делаю, все будет хорошо.