Willkommen auf der T-Tapp Website! Falls Sie sich wundern, was eine exotisch aussehende Deutsche (eigentlich Halb-Amerikanerin!) auf einer amerikanischen Website macht, kann ich nur sagen, dass ich erst mit T-Tapp das für mich perfekte Fitness Programm gefunden habe und deshalb vor 3 Jahren auch "gleich" entschieden habe, Trainerin zu werden, ich bin sogar die erste lizenzierte europäische Trainerin. Erst einmal möchte ich mich Ihnen vorstellen: Ich heiße Verena Trautmann, bin 35 alt, verheiratet und habe 2 Kinder (heute (2003) 4 und 5 Jahre alt). Ich habe Lehramt studiert und bin Berufsschullehrerin. Da ich schon immer sportbegeistert war, habe ich auch als eines meiner Unterrichtsfächer Sport gewählt. Obwohl ich richtig fit war, war ich nach den beiden Schwangerschaften, die in kurzem Abstand von einander erfolgten, nicht mehr so ganz zufrieden mit meiner Figur. Ich beschloss also, etwas zu unternehmen und meldete mich in einem Fitnessstudio an! Das tat mir richtig gut. Veränderungen wurden sichtbar, aber leider wurde ich auch etwas massig durch die Gewichte und verlor nicht schnell genug an den Punkten, wo ich zuviel hatte: an Bauch, Beinen und Po. Aber es war einfach schön im Studio und ich ging gerne weiterhin 4 Mal die Woche dorthin. Dann im Sommer 2000 entdeckte (ausgerechnet) meine Mutter beim Surfen im Web die Website von T-Tapp. Sie las sich fest und fand alles so spannend, dass sie sich gleich 3 Übungen notierte und am selben Abend damit begann. Innerhalb von 3 Wochen hatte sie 8 cm Taillenumfang (genau dort wollte sie schlanker werden) verloren und die Form ihrer Po-Bein-Linie deutlich zum Positiven verändert! Und das mit nur 3 Übungen aus dem Workout!!! Mir als Sportlehrerin sprangen diese Veränderungen natürlich sofort ins Auge. Für mich war sofort klar, dass ich dieses Workout unbedingt auch haben müsste. Allerdings das komplette Programm! ... Das war der Anfang einer wahrscheinlich mein ganzes Leben dauernden Leidenschaft, denn dieses Programm gibt jeder Person - gleich welchen Alters, gleich welchen Fitnesslevels - ein Werkzeug in die Hand mit dem die Figur deutlich punktgenau verbessert werden kann und außerdem noch enorme gesundheitliche Vorteile erreicht werden können. Ich selber habe mit T-Tapp während der ersten 8 Wochen 24 cm an Umfang verloren, meine Haltung hat sich verbessert und ich habe viel mehr Kondition bekommen, von meinem Energielevel ganz zu schweigen ... Die schönste Belohung für mein Durchhaltevermögen war, als ich nach 8 Wochen Abwesenheit aus dem Studio die Gesichter meiner Mitstreiterinnen sah .... sie wollten es einfach nicht glauben ...!!!! Neben den kosmetischen Vorteilen nimmt T-Tapp Einfluss auf ihr hormonelles, lymphatisches und Herz-Kreislaufsystem. Die Muskeln werden von innen nach aussen Lage für Lage aufgebaut , sodass sich nach kurzer Zeit ihre Haltung verändert und speziell die Muskulatur im Bauchbereich wieder die unterstützende Funktion übernimmt, die sie haben soll. Machen Sie mit! Sie werden arbeiten müssen, Sie werden schwitzen, wie Sie es noch nie in Ihrem Leben getan haben, aber Sie werden auch nie mehr als 10 Wiederholungen pro Übung machen müssen, die Übungen werden nie leichter zu absolvieren sein, sie erhalten nur eine andere "Tiefe" aber Sie werden auch so stolz auf sich sein, wie sie es noch nie waren ... Schauen Sie sich die Videos erst einmal einige Male an, bis Sie ein Gefühl für den Ablauf bekommen haben, dann beginnen Sie mit 2 oder 3 Übungen und arbeiten sich langsam aufwärts ... wie Sie oben lesen konnten, bringen bereits 3 Übungen deutliche Verbesserungen! Auch Sie werden es schaffen, ich bin der lebende Beweis dafür!!!!!!! verena@t-tapp.com